一般情况下，拔完智齿后2~3天内可能会有疼痛，通常在拔牙后72小时内逐渐缓解。如果疼痛明显或持续时间较长，可以采取以下措施。
1.咬紧纱布或棉卷：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，用于压迫止血。咬紧纱布或棉卷可以减少创口出血，帮助止血和愈合。但要注意不要咬得太紧，以免影响血液循环。
2.冷敷：拔牙后的前24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次敷15~20分钟，每天敷3~4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：拔牙后24小时内，应避免吸烟、饮酒、刷牙或漱口，以免刺激创口，导致出血和疼痛。
4.服用止痛药：如果疼痛明显，可以按照医生的建议服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意按照说明书的剂量服用，不要超量。
5.注意饮食：拔牙后的几天内，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物，以免刺激创口，影响愈合。可以选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋等。
6.保持口腔清洁：拔牙后24小时内，不要刷牙或漱口，但可以用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。24小时后，可以刷牙，但要注意避免刷到创口。
7.观察创口：拔牙后应密切观察创口的情况，如出现出血不止、创口红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、程度较严重，或出现发热、张口受限等症状，可能是感染等异常情况引起的，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，每个人的情况不同，对疼痛的感受和处理方法也可能不同。如果对拔牙后的疼痛处理有任何疑问，应及时咨询医生的建议。