宝宝受凉呕吐后，家长可以采取以下措施：
1.停止进食：在宝宝呕吐期间，应暂时停止喂食，让胃肠道得到休息。
2.补充水分：可以给宝宝少量多次地饮用温水或口服补液盐，以防止脱水。
3.保持口腔清洁：呕吐后，用温水漱口，保持口腔清洁。
4.调整饮食：如果宝宝已经停止呕吐，可以逐渐给予清淡易消化的食物，如米汤、面条等。
5.注意观察：密切观察宝宝的精神状态、体温、呼吸等情况，以及呕吐的次数、量和性质。如果宝宝出现发热、精神萎靡、脱水等症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果宝宝呕吐严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹泻、腹痛、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
在日常生活中，家长应注意给宝宝保暖，尤其是腹部。此外，还应注意饮食卫生，避免宝宝食用生冷、不洁的食物。