脊椎骨两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.脊椎病变：如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可压迫神经，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、手术治疗等。
2.脊椎感染：如脊椎结核、化脓性脊柱炎等，可导致脊椎骨及周围组织炎症，引起疼痛。治疗方法包括抗结核治疗、抗感染治疗等。
3.脊椎肿瘤：如骨髓瘤、转移瘤等，可侵犯脊椎骨及周围组织，引起疼痛。治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。
4.肌肉劳损：长期姿势不良、过度劳累等可导致脊椎两侧肌肉劳损，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、针灸等。
5.骨质疏松：老年人或绝经后妇女由于骨量减少，可导致脊椎骨质疏松，容易骨折，引起疼痛。治疗方法包括补充钙剂和维生素D、抗骨质疏松治疗等。
6.其他：如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，也可累及脊椎，引起疼痛。治疗方法包括药物治疗、免疫抑制剂治疗等。
总之，脊椎骨两侧疼痛的原因复杂，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。