女人气血两虚可以通过饮食进行调理，以下是一些补气血的食物：
1.红枣：红枣是常见的补气血食物，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，能够促进血红蛋白的生成，增加血液中红细胞的数量，起到补气血的作用。
2.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。
3.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，气血两虚的女性可以适量食用。
4.猪肝：猪肝富含铁、维生素B12等营养物质，能够促进血红蛋白的合成，起到补血的作用。
5.阿胶：阿胶是一种传统的补血中药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。
6.乌鸡：乌鸡是一种营养丰富的家禽，具有补气血、益肝肾、补虚损的功效。
7.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，气血两虚的女性可以适量食用。
以上食物都具有一定的补气血作用，女性可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的食物进行调理。同时，气血两虚的女性还应注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅，适量运动，以促进气血的恢复。如果气血两虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。