喝红糖水可以缓解大姨妈带来的不适，但不能依赖红糖水来解决所有问题。以下是关于来大姨妈喝红糖水的作用：
1.缓解经痛：红糖水具有一定的活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻经痛。
2.补充能量：大姨妈期间，女性身体会流失一定的血液，身体能量消耗也会增加。红糖水可以为身体提供快速的能量补充，缓解疲劳感。
3.温暖身体：红糖水具有一定的温热作用，可以温暖身体，促进身体的新陈代谢，缓解大姨妈期间的寒冷感。
需要注意的是，红糖水并不能完全解决大姨妈带来的所有问题，如果经痛严重或大姨妈期间出现其他异常症状，应及时就医。此外，红糖水糖分较高，糖尿病患者应避免饮用。