要想让男人更持久，可以采取以下方法：
1.生活习惯：保持健康的生活方式对男性持久力很重要。建议均衡饮食，摄入富含锌、镁和维生素的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。减少吸烟和饮酒，因为它们可能对性功能产生负面影响。此外，定期锻炼有助于提高身体耐力和血液循环。
2.性技巧：与伴侣进行沟通，探索彼此的喜好和舒适度。了解性反应周期，掌握适当的刺激方式和节奏，可以帮助延长持久时间。
3.心理因素：焦虑、压力和紧张可能导致早泄。学习应对压力的技巧，如深呼吸、冥想和放松训练，有助于改善性表现。建立良好的性关系，包括情感沟通和互相支持，也对持久力有积极影响。
4.治疗潜在健康问题：某些健康问题，如前列腺炎、睾酮水平低或甲状腺问题，可能影响性功能。如果存在这些问题，应及时就医进行诊断和治疗。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来治疗早泄。这些药物包括局部麻醉剂、选择性血清素再摄取抑制剂等，但使用前应咨询专业医生。
6.使用延时产品：市面上有一些专门设计用于延时的产品，如延时喷剂或延时避孕套。这些产品可以帮助减少敏感度，延长持久时间。但在使用前，应仔细阅读产品说明并遵循医生的建议。
7.性治疗：在某些情况下，专业的性治疗师可以提供更具体的帮助和指导。他们可以通过性行为治疗、心理辅导等方式，改善性功能问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，所以找到最适合自己的方法可能需要一些尝试和探索。此外，如果持久力问题严重影响到生活质量或持续存在，应及时咨询医生或专业的性健康专家，他们可以根据个人情况提供更个性化的建议和治疗方案。同时，尊重伴侣的意愿和需求，共同探索和享受健康的性生活是至关重要的。