肾虚脱发可以通过以下方法补回来：
1.药物治疗：
口服中药：中医认为肾虚脱发与肾气虚衰有关，可以在医生的指导下口服补肾益气的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
外用中药：用生姜切片直接擦拭脱发部位，生姜有助于刺激头皮血液循环，促进头发生长。也可以用侧柏叶煮水洗头，侧柏叶具有清热凉血、化痰止咳、生发乌发的功效。
2.饮食调理：
多吃黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑芝麻、黑豆、黑米等，这些食物具有补肾益精的作用，有助于头发的生长。
补充蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，因此要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
多吃含维生素的食物：维生素对头发的生长也很重要，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等。
3.生活习惯：
保持充足的睡眠：睡眠不足会导致肾脏功能下降，从而加重肾虚脱发的症状，因此要保持充足的睡眠。
减轻压力：长期的压力会导致肾虚，从而加重脱发的症状，因此要学会减轻压力，保持心情愉悦。
避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发干枯、断裂，从而加重脱发的症状，因此要避免过度烫染。
4.中医调理：
针灸：针灸可以刺激头皮血液循环，促进头发生长，同时还可以调节肾脏功能，缓解肾虚脱发的症状。
按摩：按摩头皮可以促进头皮血液循环，缓解头皮紧张，有助于头发生长。
需要注意的是，肾虚脱发的治疗需要一定的时间，患者要有耐心，同时要注意饮食和生活习惯的调理，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果脱发症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。