孕晚期烧心可能是由于子宫增大、胃酸反流等原因引起的。以下是一些缓解烧心的方法：
1.改变饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过度饥饿；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等；睡前2~3小时避免进食。
2.抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
3.选择合适的卧位：建议左侧卧位，可减轻子宫对胃部的压迫。
4.避免紧身衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免紧身衣物压迫胃部。
5.控制体重：过重会增加胃部压力，导致胃酸反流，应注意合理控制体重。
6.缓解压力：紧张、焦虑等情绪可能加重烧心症状，可通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等缓解压力。
7.药物治疗：如果烧心症状严重，影响生活质量，可在医生的指导下使用抗酸药或胃黏膜保护剂等药物缓解症状。但应注意避免自行用药，尤其是在孕晚期。
需要注意的是，以上方法只能缓解烧心症状，不能根治病因。如果烧心症状持续不缓解或加重，或出现其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，孕晚期应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。