女人来大姨妈了可以吃芒果吗？
可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力等作用。大姨妈期间，女性身体的抵抗力可能会下降，适量食用芒果可以为身体提供营养，增强抵抗力。
此外，芒果中含有一定量的植物性雌激素，这种激素可能对女性的内分泌系统有一定的影响。但目前并没有足够的证据表明，芒果中的植物性雌激素会对大姨妈产生不良影响。
不过，需要注意的是，芒果属于凉性水果，大姨妈期间过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在大姨妈期间适量食用芒果，避免过量食用。
同时，女性在大姨妈期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。
3.多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，有助于补充能量，缓解疲劳。
4.多吃富含蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于补充营养，预防贫血。
总之，女性在大姨妈期间可以适量食用芒果，但应注意食用量，避免过量食用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于辛辣、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，以保持身体健康。