月经来肚子疼得厉害，可能是原发性痛经，也可能是某些妇科疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.原发性痛经：
原因：月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
建议：
休息：疼痛发作时，应卧床休息，保持舒适体位，以减轻疼痛。
热敷：下腹部热敷可以促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。
饮食调整：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适量饮用热的红糖水或热汤。
药物治疗：可使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，缓解疼痛。
2.继发性痛经：
原因：可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等引起。
建议：
就医检查：及时就医，进行详细的妇科检查、B超等，以明确病因。
针对病因治疗：根据具体疾病进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
其他治疗：如物理治疗、中医治疗等，也可在医生指导下尝试。
此外，以下几点也有助于缓解月经期间的疼痛：
1.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜；适量运动，增强体质。
2.心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，每个人的身体状况不同，治疗方法也可能因人而异。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书正确用药。