男人养肾可以用以下几种食材泡水喝：
1.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。男人用枸杞泡水喝，可以起到养肾的作用。枸杞泡水喝的方法很简单，取适量枸杞放入杯中，用沸水冲泡即可。
2.淫羊藿：淫羊藿是一种补肾阳、强筋骨、祛风湿的中药材。男人用淫羊藿泡水喝，可以起到养肾的作用。淫羊藿泡水喝的方法很简单，取适量淫羊藿放入杯中，用沸水冲泡即可。
3.菟丝子：菟丝子是一种补肾益精、养肝明目的中药材。男人用菟丝子泡水喝，可以起到养肾的作用。菟丝子泡水喝的方法很简单，取适量菟丝子放入杯中，用沸水冲泡即可。
4.杜仲：杜仲是一种补肝肾、强筋骨的中药材。男人用杜仲泡水喝，可以起到养肾的作用。杜仲泡水喝的方法很简单，取适量杜仲放入杯中，用沸水冲泡即可。
5.何首乌：何首乌是一种补肝肾、益精血、乌须发的中药材。男人用何首乌泡水喝，可以起到养肾的作用。何首乌泡水喝的方法很简单，取适量何首乌放入杯中，用沸水冲泡即可。
需要注意的是，以上食材泡水喝的方法虽然简单，但并不能替代药物治疗。如果男人有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男人在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、保持充足的睡眠等，以养肾护肾。