孕晚期耻骨疼的厉害，可能是以下原因引起：1.耻骨联合分离：怀孕后，体内的激素水平会发生变化，使耻骨联合处的韧带变得松弛，以适应子宫的增大。随着孕周的增加，子宫逐渐增大，耻骨联合承受的压力也随之增加，可能会导致耻骨联合分离，引起疼痛。这种疼痛通常在孕晚期较为明显，尤其是在活动或变换体位时。2.胎儿入盆：胎儿入盆后，会压迫耻骨联合，导致疼痛加重。胎儿入盆是孕晚期的正常生理现象，但如果耻骨联合分离严重，可能会影响孕妇的行走和活动。3.其他原因：孕妇体重增加、运动量过大、长时间站立或坐着等，也可能导致耻骨疼痛。既往有耻骨联合疾病、外伤史等，也可能在孕期加重疼痛。针对耻骨疼的厉害的情况，孕妇可以采取以下措施缓解疼痛：1.注意休息：避免长时间站立或坐着，尽量选择侧卧或仰卧的姿势，减轻耻骨联合的压力
2.适度运动：可以进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强肌肉力量，缓解疼痛
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在耻骨联合处，每次15-20分钟，可缓解疼痛
4.佩戴骨盆带：可以使用骨盆带固定耻骨联合，减轻疼痛
5.及时就医：如果耻骨疼严重影响生活，或伴有其他症状，如阴道流血、破水等，应及时就医，排除其他异常情况。需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果耻骨疼的厉害，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，注意营养均衡，有助于缓解耻骨疼的症状。