经常玩手机可能会导致以下危害：
1.干眼症：长时间盯着手机屏幕会减少眼睛的眨眼次数，导致眼睛表面的泪液蒸发过快，从而引起眼睛干涩、疼痛、疲劳等症状，严重时可能会导致干眼症。
2.颈椎病：长期低头玩手机会使颈椎承受过大的压力，导致颈部肌肉紧张、酸痛、僵硬，甚至可能会引起颈椎病。
3.腱鞘炎：频繁使用手指玩手机可能会导致手指腱鞘反复受到刺激和摩擦，从而引起腱鞘水肿、增生、狭窄，形成腱鞘炎，导致手指疼痛、活动受限等症状。
4.心理问题：过度沉迷于手机可能会影响人们的社交能力、注意力和心理健康，导致焦虑、抑郁、孤独等心理问题。
5.影响睡眠：手机发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量，导致入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠质量下降等问题。
6.损害皮肤：长时间玩手机会使皮肤暴露在电磁辐射下，可能会导致皮肤干燥、皱纹增多、色素沉着等问题，严重时甚至可能会引起皮肤癌。
总之，为了保护身体健康，建议控制玩手机的时间，避免长时间低头、频繁使用手指，保持正确的姿势和用眼习惯。同时，也应该注意休息和锻炼，保持良好的生活习惯。