肠胃炎全身没力气四肢无力可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.脱水和电解质失衡：肠胃炎可能导致呕吐和腹泻，从而引起身体水分和电解质的丢失。这会导致身体虚弱和无力。建议及时补充水分和电解质，可以通过口服补液溶液或饮用含有适量盐分和糖分的水来恢复。如果症状严重或持续不缓解，可能需要静脉输液治疗。
2.营养缺乏：肠胃炎期间，消化功能可能受到影响，导致营养吸收不良。长期的营养缺乏会影响身体的能量供应，使人感到无力。建议选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、鸡肉、鱼肉等，并确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。如果食欲不振，可以尝试分多次进食，以保证足够的营养摄入。
3.药物副作用：某些治疗肠胃炎的药物可能会引起疲劳和无力感。如果正在服用药物，可以咨询医生是否可以调整剂量或更换其他药物。
4.感染的影响：肠胃炎本身可能是由病毒或细菌感染引起的，感染可能会导致身体疲劳和虚弱。在感染恢复期间，身体需要时间来恢复体力。建议多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
5.基础疾病：某些患有基础疾病的人，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能更容易出现肠胃炎后全身无力的症状。如果有基础疾病，应该积极控制病情，并在医生的指导下进行治疗。
此外，以下措施也有助于缓解全身没力气四肢无力的症状：
饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重肠胃负担。
注意保暖：保持身体温暖，避免着凉，尤其是腹部。
适度运动：在身体允许的情况下，可以进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体的能量水平。
心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，情绪紧张也可能加重身体的疲劳感。
如果全身没力气四肢无力的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、严重呕吐、腹泻、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。同时，根据医生的建议，合理调整饮食和生活方式，有助于促进身体的恢复。