来例假一般能喝蜂蜜水，但需适量。
蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，具有润肠通便、缓解疲劳等作用。例假期间女性身体较为虚弱，可能会出现腹部不适、疲劳等症状，适量饮用蜂蜜水可以为身体补充能量，缓解疲劳，同时还能促进肠胃蠕动，预防便秘。但需注意的是，蜂蜜水含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，加重胃部不适，还可能会导致月经量增多，因此应适量饮用。
此外，例假期间女性应注意保暖，避免着凉，同时还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。如果在例假期间出现了严重的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。