月经期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食。可以食用的水果有：
1.榴莲：性热，有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性。
2.苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪，且它含有丰富的钙，也可防止水肿。
3.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时，樱桃性温热，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。
4.大枣：大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，适合月经过多、贫血的女性食用。
5.桂圆：桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆属于补血益心之佳果，可用于治疗失眠、健忘、惊悸等。
6.香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
需要注意的是，水果大多偏凉性，不宜过量食用，以免引起痛经或加重痛经症状。