女生来月经时，一般可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。这些水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解经期不适，如腹痛、腹胀、疲劳等。但要注意以下几点：
1.不要吃寒性或凉性的水果，如梨、香蕉、西瓜、猕猴桃、柚子等，这些水果可能会导致经血不畅，加重痛经等症状。
2.不要吃酸性的水果，如橘子、橙子、柠檬等，这些水果可能会刺激胃酸分泌，影响消化功能。
3.不要吃太甜或太油腻的水果，如甘蔗、荔枝、龙眼等，这些水果可能会导致血糖升高，增加经前综合征的症状。
4.不要吃太多水果，以免影响其他营养素的摄入。
总之，女生来月经时要注意饮食均衡，多吃一些温热、易消化的食物，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免情绪波动。如果经期不适症状严重，建议及时就医。