一般情况下，体温总是36度是正常的。
健康人的体温是相对稳定的，通常在36℃到37℃之间，这是由于人体的体温调节中枢能够保持产热和散热的平衡。以下是一些可能导致体温总是36度的原因：
1.个体差异：每个人的基础体温可能略有不同，有些人的正常体温就是偏低，常年保持在36度左右。
2.测量方法：测量体温的方法和时间也会影响结果。常见的测量部位包括口腔、腋窝和直肠，其中腋窝测量法较为常用。测量时需要注意正确的方法和时间，以确保准确性。
3.环境因素：环境温度较低、穿着过多或处于安静状态时，身体的代谢率较低，体温可能会相对较低。
4.健康状况：在一些健康人的身上，基础体温较低可能是正常的生理现象，且不伴随其他不适症状。
然而，如果体温总是36度并伴有其他异常症状，如疲劳、头痛、寒战、食欲不振等，可能提示存在健康问题。以下情况需要引起注意：
1.体温过低：在某些情况下，体温可能会降至36度以下，这可能是由于身体的产热减少、散热增加或体温调节中枢功能异常引起的。严重的体温过低可能危及生命，需要及时就医。
2.感染：感染是导致体温升高的常见原因之一，除了发热外，还可能伴有其他症状，如咳嗽、流涕、喉咙痛等。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致体温异常。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响体温调节中枢，导致体温波动。
需要注意的是，体温只是评估健康状况的一个指标，不能单独依据体温来判断是否存在健康问题。如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定是否存在潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节功能。