生气之后肚子疼可能是由于情绪波动导致的胃肠功能紊乱。以下是一些可以尝试的方法：
1.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，专注于放松身体的紧张部位，有助于缓解情绪和减轻肚子疼。
2.按摩腹部：用温暖的手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向画圈，以促进肠胃蠕动，缓解疼痛。
3.避免诱因：尽量避免引起生气的因素，保持良好的心态和情绪管理。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
5.适度运动：进行适度的身体活动，如散步、瑜伽或轻松的伸展运动，有助于缓解紧张情绪和促进消化。
6.寻求支持：与亲朋好友交流，分享感受，或者考虑寻求专业心理咨询的帮助。
如果肚子疼持续不减或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、腹泻等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，长期的情绪问题也可能对身体健康产生负面影响，因此，学会有效地管理情绪和应对压力是重要的。