被风吹的头疼，医学上称为“血管性头痛”或“偏头痛”，是一种常见的原发性头痛。风吹导致头部血管收缩和扩张功能障碍，进而引起头疼。以下是一些缓解头疼的建议：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免强光和噪音的刺激。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，有助于缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.饮食调整：避免食用含有咖啡因、硝酸盐等刺激性食物，适量饮水。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。但应注意药物的剂量和使用时间，避免过量服用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、频率较高，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，预防血管性头痛的发生也很重要，应避免头部受寒、情绪激动、过度劳累等。
总之，被风吹的头疼是一种常见的症状，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。如果头疼严重或持续时间较长，应及时就医。同时，注意预防血管性头痛的发生，保持良好的生活习惯和心态。