十几天没大便且没有便意，可能由以下原因引起：1.饮食因素：膳食纤维摄入不足：若日常饮食中缺乏富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致大便干结，难以排出
水分摄入不足：身体缺水会使大便干燥，难以排出。2.缺乏运动：运动量过少：久坐、久卧等不活动的状态可能导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，引起便秘
运动方式不合理：高强度的运动可能导致身体疲劳，影响肠道蠕动。3.肠道疾病：肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致消化不良、便秘等问题
肠易激综合征：一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、便秘等症状
肠梗阻：肠道内的异物、肿瘤等阻塞肠道，导致大便无法排出。4.其他因素：药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘
心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪可能影响肠道蠕动，导致便秘。针对以上原因，可以采取以下措施：1.调整饮食：增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物
多喝水：每天保证足够的水分摄入，有助于软化大便，促进排出。2.增加运动量：适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动
合理运动：避免高强度运动，可选择适合自己的运动方式。3.治疗肠道疾病：就医检查：如怀疑肠道疾病，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断
药物治疗：根据具体病情，医生可能会开具益生菌、促胃肠动力药等药物进行治疗。4.调整心态：缓解压力：通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解压力
心理治疗：如焦虑、抑郁等情绪较为严重，可能需要寻求心理医生的帮助。如果采取以上措施后，便秘症状仍未缓解，或出现腹痛、腹胀等其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。此外，开塞露、乳果糖等药物也可用于缓解便秘症状，但应在医生的指导下使用。