网球肘主要是因慢性劳损造成的肱骨外上髁炎，痛点通常在肱骨外上髁处，也可能在伸肌腱上。以下是网球肘的治疗方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，尤其是打网球、羽毛球等运动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，涂抹在疼痛部位，可减轻炎症和疼痛。
口服药物：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.物理治疗：
超声：可促进血液循环，缓解疼痛。
冲击波：可松解粘连，缓解疼痛。
5.局部封闭：如果疼痛严重，上述治疗方法无效，可在痛点注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。
网球肘的治疗方法较多，可根据病情选择合适的治疗方法。同时，在治疗期间，应注意休息，避免肘部过度劳累。