玉米面吃了是否会胖，取决于食用量和其他饮食因素。
玉米面是一种常见的主食，主要成分是碳水化合物。相比于精细米面，玉米面含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。一般来说，适量食用玉米面不会直接导致体重增加。
然而，如果在食用玉米面时加入了大量的油脂、糖或其他高热量的配料，就会增加热量摄入，从而可能导致体重增加。此外，如果总体热量摄入超过身体的消耗，即使是玉米面也可能导致体重上升。
因此，如果你希望保持健康的体重，应该注意以下几点：
1.控制玉米面的食用量：适量食用玉米面，避免过度进食。
2.搭配其他食物：将玉米面与蔬菜、水果、蛋白质食物等搭配食用，以保证营养均衡。
3.注意饮食的总体热量：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，保持饮食的多样性。
4.结合适量运动：增加身体活动量，有助于消耗热量，维持健康体重。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，食用玉米面的量和方式可能需要根据个人情况进行调整。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议。
总之，玉米面本身并不会直接导致体重增加，关键在于饮食的整体平衡和适量摄入。如果你对自己的体重或饮食有特定的关注，最好咨询专业的医疗人员以获取个性化的建议。