哺乳期胸不涨但是疼，可能是由于以下原因：
1.乳腺炎：
病因：哺乳期乳汁淤积，导致细菌感染。
原理：细菌感染后，会引起乳房局部炎症反应，导致疼痛。
治疗方法：
排空乳汁：使用吸奶器或手动挤出乳汁，以避免乳汁淤积。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，缓解疼痛。
抗生素治疗：如果症状严重，医生可能会开处方抗生素。
2.乳腺管堵塞：
病因：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，引起乳房疼痛。
原理：乳腺管堵塞会使乳汁积聚，压力增加，刺激乳房神经，引起疼痛。
治疗方法：
按摩：轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管。
热敷：热敷乳房可以缓解堵塞。
宝宝吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于打通乳腺管。
3.其他原因：
哺乳期激素变化：哺乳期激素水平变化可能导致乳房疼痛。
乳房受伤：不小心撞到乳房或乳房受到外力挤压也可能引起疼痛。
心理因素：压力、焦虑等心理因素也可能影响乳房感觉。
如果哺乳期胸痛持续不缓解或伴有发热、红肿等症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应治疗。同时，保持良好的哺乳姿势、注意乳房卫生也有助于预防哺乳期胸痛的发生。