哺乳期胸不涨但是疼，可能是由以下原因引起：
1.乳腺炎：
哺乳期乳腺管堵塞，导致乳汁淤积，容易引发乳腺炎，出现乳房疼痛。
乳腺炎还可能伴有发热、红肿等症状。
2.乳头损伤：
宝宝吸吮不当或乳头被咬破，导致乳头损伤，引起疼痛。
乳头损伤可能会增加感染的风险。
3.乳腺增生：
哺乳期激素水平变化可能导致乳腺增生，引起乳房疼痛。
乳腺增生通常是良性的，但也需要关注。
4.其他原因：
哺乳期劳累、压力过大、情绪波动等也可能导致乳房疼痛。
乳房外伤、内衣过紧等也可能引起疼痛。
如果哺乳期乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行乳房检查、血常规等检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
在哺乳期，保持正确的哺乳姿势、及时排空乳汁、注意乳房卫生、避免乳房受压等，有助于预防乳房疼痛的发生。如果出现乳头损伤，应及时处理，避免感染。同时，注意休息，保持良好的心态，也有助于缓解乳房疼痛。
对于哺乳期妇女，如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得个性化的建议和指导。