可尝试使用开塞露润滑通便，也可通过手法辅助，但需谨慎操作，若频繁出现此情况需就医排查原因。
一、使用开塞露
开塞露主要成分是甘油或山梨醇，能润滑肠道且刺激肠壁引起排便反射。使用时取侧卧姿势，将开塞露尖端插入肛门后挤出药液，一般几分钟内可起效，但注意开塞露不宜长期频繁使用，以免产生依赖。对于老年人或肠道功能较弱者，使用时动作要轻柔。
二、手法辅助
戴上手套，涂抹适量润滑剂后，轻柔将手指伸入肛门，慢慢将硬结的粪便破碎、掏出，但此方法需注意力度，避免损伤肛门黏膜，儿童不建议自行采用此方法，应由专业医护人员操作。
三、调整饮食与生活方式
日常应增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），同时保证充足水分摄入，每天饮水1500 - 2000毫升左右。适度运动也很重要，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动，对于老年人、孕妇等特殊人群，运动需根据自身身体状况适度进行，孕妇可选择适合的慢走等运动方式。
四、就医检查
若经常出现屎太硬拉不出的情况，可能是某些疾病引起，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等，需及时就医进行相关检查，如肠镜、甲状腺功能测定等，以便明确病因进行针对性治疗。例如肠道肿瘤患者可能还伴有便血、消瘦等症状，甲状腺功能减退患者可能伴有怕冷、乏力等表现，通过就医检查可准确排查病因并采取相应治疗措施。