脸上起密密麻麻小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、辛辣和油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.避免刺激：避免长时间暴露在阳光下，使用温和的护肤品，避免摩擦和搔抓皮肤。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如外用或口服抗生素、维A酸类药物等。
需要注意的是，不同原因引起的疙瘩可能需要不同的治疗方法，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，治疗方法可能会有所不同，需要特别注意。如果您对自己的皮肤状况有任何疑虑，建议及时咨询专业医生。