早晨起来后脚后跟疼，可能与以下原因有关。
1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、皮下脂肪、跟腱、跖腱膜等软组织附着处受到长期、持续、过大的牵拉，可在足跟底部形成损伤性炎症，引起疼痛。常在早晨起床后或久坐后起身行走时疼痛明显，行走一段时间后疼痛可缓解，但长时间行走或站立后又会出现疼痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是维持足纵弓的组织结构，长期的超负荷压力可导致跖腱膜的劳损，引起局部无菌性炎症，从而出现足跟部疼痛。常发生于长期站立、行走或扁平足者。
3.跟垫痛：跟垫是由纤维组织构成，里面有丰富的血管和神经。当跟垫发生退变时，其弹性和抗压性会下降，在行走或站立时，跟垫会受到反复挤压和摩擦，从而引起疼痛。
4.其他原因：跟骨骨折、跟腱炎、跟骨高压症、痛风等也可导致早晨起来后脚后跟疼。
如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、血尿酸等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免高跟鞋，睡前可适当用热水泡脚，缓解疼痛。