恶心但又吐不出来，可能由以下原因引起：
1.晕车晕船：当乘坐车船时，身体会感受到晃动和不适，刺激前庭神经，引起恶心呕吐的感觉。此时，可以通过闭目休息、打开窗户通风、口服晕车药等方式缓解症状。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起恶心呕吐。此外，肠道感染、肠梗阻等也会引起恶心呕吐。针对不同的病因，可以使用奥美拉唑、吗丁啉、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。在治疗期间，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素也可能导致恶心呕吐。此时，可以通过深呼吸、放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能会引起恶心呕吐的副作用。如果是药物引起的恶心呕吐，建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.怀孕：女性在怀孕早期，由于体内激素水平的变化，可能会出现恶心呕吐的症状。此外，怀孕后子宫增大，可能会压迫胃部，导致消化不良，也会引起恶心呕吐。如果怀疑是怀孕引起的恶心呕吐，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行检查。
总之，恶心但又吐不出来可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。