老想吐但是又吐不出来，可能由以下原因引起：
1.晕车晕船：乘坐交通工具时，车辆的晃动、异味等因素可能刺激前庭神经，引起恶心呕吐。此时可以闭目休息，打开窗户通风，或按压内关穴、合谷穴来缓解症状。
2.胃肠道疾病：消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病可能导致恶心呕吐。此外，暴饮暴食、饮食不洁也可能引起胃肠道不适。可以服用吗丁啉、奥美拉唑等药物来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，建议及时就医。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心呕吐。此时可以尝试深呼吸、放松训练等方法来缓解情绪。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能会引起恶心呕吐等副作用。如果正在服用此类药物，且症状较为明显，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.妊娠反应：女性怀孕后，体内激素水平变化可能导致恶心呕吐。此外，怀孕早期还可能伴有乳房胀痛、尿频、疲倦等症状。如果有性生活且月经推迟，建议及时进行验孕检查。
6.其他：内耳性眩晕、颅内压增高等疾病也可能引起恶心呕吐。
总之，老想吐但是又吐不出来可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。