推肝经的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间段可能较为适合：
1.早晨：早晨起床后，身体经过一夜的休息，肝经的气血较为通畅，此时推肝经可以帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。
2.晚上：晚上睡觉前，推肝经可以帮助放松身体，缓解疲劳，提高睡眠质量。
3.肝经当令时间：肝经当令时间是指每天的凌晨1点到3点，这个时间段肝经的气血最为旺盛，推肝经的效果也更好。
需要注意的是，推肝经的时间并不是绝对的，每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此可以根据自己的实际情况选择适合自己的时间。同时，推肝经时要注意力度适中，不要过度用力，以免造成损伤。如果在推肝经过程中出现不适症状，应立即停止。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、经期女性、身体虚弱者等，推肝经可能不适合，应在医生的指导下进行。同时，如果有任何健康问题，应及时就医，不要仅仅依靠推肝经来解决问题。