推肝经的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间段比较适合：
1.早晨：早晨起床后，身体经过一夜的休息，肝经的气血最为旺盛，此时推肝经可以更好地促进肝经的气血运行，达到养肝护肝的目的。
2.晚上：晚上9点至11点，是三焦经当令之时，三焦通百脉，此时推肝经可以帮助身体排出毒素，调节身体的气血运行。
3.肝经当令时间：肝经当令时间是凌晨1点至3点，此时肝经气血最为旺盛，推肝经可以更好地调节肝经的气血，达到养肝护肝的目的。但是，需要注意的是，这个时间段处于睡眠状态，因此不适合进行推肝经。
需要注意的是，推肝经的时间并不是绝对的，还需要根据个人的体质和生活习惯来调整。此外，推肝经时需要注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。同时，推肝经并不能替代正规的医疗治疗，如果身体出现不适，应及时就医。