低压高即舒张压高，饮食调整对舒张压高有一定的改善作用，但食物不能代替药物，不能快速降低舒张压。低压高的患者可以在医生的指导下选择以下食物。
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。含钾丰富的食物有香蕉、橘子、橙子、菠菜、芹菜等。
2.富含钙的食物：钙可以降低血管平滑肌的兴奋性，有助于降低血压。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、芝麻酱等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇的吸收，有助于降低血压。富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、玉米、蔬菜等。
4.清淡饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇的摄入，避免食用咸菜、腌肉、动物内脏等食物。
5.戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮功能损伤，加速动脉粥样硬化的进程，饮酒会导致血压升高。
需要注意的是，饮食调整只是低压高的辅助治疗方法，患者还需要在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。同时，患者还需要改善生活方式，如适量运动、减轻体重、保持心情舒畅等，有助于控制血压。