肚子隐隐作痛想拉大便可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子隐痛和想拉大便的感觉。建议调整饮食，选择易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免过度进食和食用刺激性食物。
肠道感染：食用受污染的食物或水可能导致肠道感染，引起腹泻、腹痛等症状。可以多喝水，补充水分和电解质，同时注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
过敏或食物不耐受：对某些食物过敏或不耐受也可能导致肚子隐痛和想拉大便。如果怀疑是食物过敏或不耐受，可以记录饮食并咨询医生进行进一步的评估和建议。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道炎症和腹痛、腹泻等症状。需要就医进行进一步的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。生活方式的调整，如饮食改变、减少压力、规律运动等，可能有助于缓解症状。如果症状严重或影响生活质量，医生可能会建议使用药物治疗。
其他肠道疾病：如肠道息肉、肠梗阻等也可能引起类似症状。需要进行相关检查以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
3.其他原因：
腹部受凉：腹部受凉可能导致肠道痉挛，引起腹痛和想拉大便的感觉。注意保暖，尤其是在季节变化或寒冷天气时。
药物副作用：某些药物可能会引起肠道不适和腹泻等副作用。如果正在服用药物，可以咨询医生是否与这些症状有关。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能影响肠道功能，导致肚子隐痛和想拉大便的感觉。寻求心理支持或采取放松技巧，如冥想、深呼吸等，可能有助于缓解症状。
如果肚子隐隐作痛想拉大便的症状持续时间较长、频繁发生或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。
此外，在等待就医或症状缓解期间，可以采取以下措施缓解不适：
注意饮食：避免食用刺激性食物，多喝水，保持肠道湿润。
注意休息：给身体足够的时间恢复，避免过度劳累。
保持良好的卫生习惯：勤洗手，保持肛门周围清洁。
避免过度紧张和焦虑：通过放松技巧、冥想等方式减轻心理压力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，以确保症状得到有效缓解和病因得到妥善处理。