自慰是一种私密的个人行为，每个人对于自慰的感受和体验都可能不同。然而，关于来例假时自慰高潮的问题，需要注意一些健康和安全方面的考虑。
一、生理方面
1.例假期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，自慰可能会引入细菌，增加感染的风险，如子宫内膜炎、盆腔炎等。
2.自慰高潮时，子宫会收缩，可能会导致痛经加重或引起经血倒流，增加子宫内膜异位症的风险。
二、心理方面
1.来例假时，女性身体和情绪可能较为敏感，自慰高潮可能会带来过度的兴奋和紧张，对身体和心理造成负担。
2.过度关注自慰高潮可能会影响女性在例假期间的情绪和心态，导致焦虑、抑郁等情绪问题。
三、个人选择
1.最重要的是尊重自己的感受和选择。如果自慰能够让你感到放松和愉悦，并且不会对身体造成不适，那么可以根据自己的情况来决定。
2.然而，如果自慰过程中出现任何不适、疼痛或异常症状，应立即停止，并咨询医生的建议。
综上所述，来例假时自慰高潮本身并不会对身体造成直接的伤害，但需要注意卫生和健康风险。同时，也要关注自己的身体感受和情绪变化，确保自慰行为不会对身心健康造成负面影响。如果你对例假期间的性行为有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议。