来例假一般能吃草莓，但应适量。
草莓中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提供能量。此外，草莓的口感鲜美，还可以增加食欲。
但需要注意的是，草莓属于生冷食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。因此，在例假期间食用草莓时，应适量食用，避免过量食用。同时，应选择新鲜、无变质的草莓，并彻底清洗干净，以避免食用残留的农药等有害物质。
此外，例假期间女性的身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经、月经量增多等症状。
总之，例假期间可以适量食用草莓，但应注意食用量和食用方式。如果在食用草莓后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。