来例假一般能吃草莓，但需注意食用量和食用方式。
草莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充营养。此外，草莓口感鲜美，能够增加食欲。但需要注意以下几点：
1.选择新鲜的草莓：应选择外观完整、无明显破损或腐烂的草莓。
2.清洗干净：草莓表面可能存在农药残留或细菌，食用前应彻底清洗干净。
3.控制食用量：草莓性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
4.避免食用过凉的草莓：例假期间应避免食用过凉的食物，以免引起痛经或加重不适症状。
总之，例假期间可以适量食用草莓，但应注意食用方式和食用量。如果在食用草莓后出现不适症状，应及时停止食用并就医。