生姜洗头有用，但需要分情况讨论：
1.对于某些人来说，生姜洗头可能有一定的好处。生姜中含有姜辣素等成分，具有一定的刺激性，可以促进头皮血液循环，帮助去除头皮屑，并且还可能有一定的生发作用。因此，对于一些患有头皮疾病，如头皮屑、头皮瘙痒等的人来说，生姜洗头可能会有帮助。
2.但生姜洗头也不是对所有人都适用。生姜的刺激性可能会对头皮造成一定的刺激，导致头皮过敏或发红。此外，对于一些头皮敏感的人来说，生姜洗头可能会加重头皮问题。
3.如果你想尝试生姜洗头，建议先进行局部测试，将生姜汁涂抹在一小部分头皮上，观察是否有不适反应。如果没有异常，可以逐渐扩大使用范围。同时，使用生姜洗头时要注意适量，不要过度摩擦头皮，以免造成损伤。
4.除了生姜洗头外，保持头皮清洁、健康的生活习惯也是很重要的。选择适合自己发质的洗发水，避免频繁使用热工具损伤头发，保持充足的睡眠和健康的饮食，都有助于维护头皮健康。
需要注意的是，如果你的头皮问题较为严重，如出现严重的瘙痒、脱屑、脱发等症状，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的建议和治疗。