三天恢复视力的方法是不可靠的，因为视力的恢复是一个渐进的过程，需要时间和适当的治疗。以下是一些保护和改善视力的建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，避免长时间近距离用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
2.控制用眼时间：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，减少电子设备的使用时间，保证充足的睡眠时间。
3.增加户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视的发生。
4.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康。
5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并处理任何潜在的视力问题。
总之，保护视力需要长期的努力和耐心，三天恢复视力的方法可能会对眼睛造成伤害，不建议尝试。如果您有视力问题，应及时就医，接受专业的治疗和建议。