陈皮泡脚具有多种功效与作用，如促进血液循环、缓解疲劳等。
促进血液循环
陈皮中含有的成分可能有助于扩张血管，泡脚时通过温热作用与陈皮成分协同，可一定程度促进脚部血液循环，改善脚部血液供应情况，对于一些因血液循环不畅导致脚部冰凉等情况有一定缓解作用，尤其适合末梢循环较差的人群，像部分女性冬季脚部易冷的情况。
缓解疲劳
长时间行走或站立后，脚部易产生疲劳感。陈皮泡脚时，其气味等因素能起到一定舒缓作用，配合热水泡脚使脚部肌肉放松，缓解因疲劳积累在脚部的酸胀等不适，让人感觉身心放松，帮助恢复体力。
辅助改善睡眠
泡脚本身有放松身心的效果，陈皮泡脚时，其独特气味或许能进一步调节神经，辅助改善睡眠质量。对于一些因日常压力大等导致睡眠不佳的人群，适当进行陈皮泡脚可能有一定助眠作用，但效果因人而异。
对湿气有一定调理作用
从中医角度看，陈皮有理气健脾、燥湿化痰等功效，泡脚时通过皮肤吸收等途径，可能对体内湿气有一定的辅助调理作用，不过这种作用相对较为温和，不能替代专业的祛湿治疗方法。但对于一些体内有轻度湿气且无严重湿气相关病症的人群，有一定的辅助改善作用。