宝宝一般10-12个月断奶比较好。宝宝6个月后，母乳中的营养成分已经不能完全满足其生长需求，需要添加辅食来补充营养。同时，宝宝的口腔和消化系统也逐渐发育成熟，可以开始接受母乳以外的食物。如果宝宝继续吃母乳，可能会影响其对其他食物的接受和摄入，导致营养不均衡。
此外，宝宝10-12个月时，已经开始认识周围的环境和人，对母乳的依赖逐渐减少，此时断奶比较容易。断奶的时间也可以根据宝宝的具体情况进行调整，如果宝宝身体状况良好，对辅食的接受度高，可以适当提前断奶；如果宝宝身体较弱，对母乳的依赖较强，可以适当延长断奶时间。
在断奶过程中，需要逐渐减少母乳的喂养次数，增加辅食和其他饮料的摄入量，让宝宝逐渐适应。同时，要注意宝宝的情绪和心理变化，给予足够的关爱和安慰，帮助宝宝顺利度过断奶期。如果宝宝在断奶过程中出现不适或其他问题，应及时咨询医生的建议。