食用钙片是否有助于长高，取决于多种因素，包括年龄、生长板是否闭合、营养状况、运动量等。以下是一些可能有助于长高的建议：
1.保证均衡饮食：摄入富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质的食物，如乳制品、鱼类、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于身体的生长发育。
2.增加运动量：适当的运动可以刺激生长板的生长，有助于长高。建议进行有氧运动、伸展运动和力量训练等。
3.保持良好的睡眠：睡眠是身体生长和修复的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高的增长。
4.避免过度饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会影响身体的正常发育，应尽量避免。
5.定期体检：如果对身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，进行全面的体检和评估，以确定是否存在其他潜在的问题。
需要注意的是，钙片不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。如果您想了解更多关于长高的信息，建议咨询医生或专业的营养师。