乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。得了乳腺增生吃什么好呢？以下是一些建议：
1.蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对乳腺增生的治疗有一定的帮助。建议多吃一些绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等。
2.水果：水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对乳腺增生的治疗有一定的帮助。建议多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等；富含维生素E的水果，如杏仁、榛子、胡桃等。
3.粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素等营养物质，对乳腺增生的治疗有一定的帮助。建议多吃一些全麦面包、糙米、玉米等。
4.豆类：豆类中含有丰富的植物雌激素，对乳腺增生的治疗有一定的帮助。建议多吃一些豆腐、豆浆、豆芽等。
5.菌类：菌类食物营养价值丰富，含有大量的矿物质、维生素和膳食纤维等营养物质，对乳腺增生的治疗有一定的帮助。建议多吃一些香菇、木耳、银耳等。
6.海藻类：海藻类食物中含有丰富的碘，对乳腺增生的治疗有一定的帮助。建议多吃一些海带、紫菜、裙带菜等。
7.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于乳腺增生的治疗也有一定的帮助。建议多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物。
总之，乳腺增生患者在日常生活中应该多吃一些蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌类、海藻类和富含蛋白质的食物，这些食物对乳腺增生的治疗有一定的帮助。同时，患者还应该注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦等，这些都有助于乳腺增生的治疗。