脊椎骨中间一节一按就疼，可能是棘上韧带炎、棘突炎、脊椎骨折、椎间盘突出等原因引起。可采取以下治疗措施。
1.一般治疗
休息：避免长时间弯腰或伏案工作，避免重体力劳动，选择合适的床垫和枕头。
物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
2.药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、阿片类药物等缓解疼痛。
若考虑为感染引起，需使用抗生素进行治疗。
还可使用肌肉松弛剂、镇静剂等辅助治疗。
3.手术治疗
保守治疗无效或症状加重时，可考虑手术治疗。手术方式包括椎板切除术、脊柱融合术等。
4.其他治疗
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，也可缓解疼痛。
局部封闭治疗：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果。
此外，还需注意以下几点。
1.避免久坐久站，适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等。
2.注意保暖，避免腰部受寒。
3.纠正不良姿势，如弯腰驼背等。
4.定期复查，根据病情调整治疗方案。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。