女生大姨妈来了，也就是生理期，需要特别注意饮食。以下是一些不建议食用的东西：
1.生冷食物：大姨妈期间，女生的身体比较虚弱，生冷食物会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，引起痛经、月经不调等问题。
2.辛辣食物：辛辣食物会加重盆腔充血，导致炎症加重，引起痛经、经血过多等问题。
3.高盐食物：高盐食物会使体内的盐分和水分潴留，导致水肿、头痛等问题。
4.浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中含有咖啡因和茶碱等成分，会刺激神经和心血管，导致痛经、经血过多等问题。
5.柿子：柿子中含有鞣酸，会与铁结合，影响铁的吸收，导致贫血等问题。
总之，女生在大姨妈期间需要特别注意饮食，避免食用生冷、辛辣、高盐、浓茶和咖啡等食物，多吃一些温热、易消化的食物，保持良好的饮食习惯，有助于缓解痛经、月经不调等问题。