脸上长痘痘可以吃一些水果来辅助改善，但更重要的是要保持良好的生活习惯和饮食均衡。以下是一些适合长痘痘的人吃的水果：
1.梨：梨性凉，味甘微酸，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，有助于保持皮肤的水分和弹性，预防痘痘的产生。
2.苹果：苹果性凉，味甘，具有生津润肺、健脾益胃、养心益气等功效。苹果中的维生素C和果酸可以抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙，同时还可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，对痘痘的预防和治疗有一定的帮助。
3.柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分，具有清热解毒、抗菌消炎的作用。柠檬还可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，使皮肤更加白皙光滑。
4.草莓：草莓性凉，味甘酸，具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑等功效。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分，这些成分可以抗氧化，抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙，同时还可以预防痘痘的产生。
5.柚子：柚子性凉，味甘酸，具有消食和胃、下气消痰、润肺清肠、补血健脾等功效。柚子中含有丰富的维生素C、维生素E和类胰岛素等成分，这些成分可以降低血糖，促进皮肤的新陈代谢，对痘痘的治疗有一定的帮助。
需要注意的是，每个人的体质和痘痘类型都不同，所以并不是所有的水果都适合所有人。此外，长痘痘的原因也很复杂，除了饮食因素外，还与内分泌失调、压力过大、睡眠不足等因素有关。因此，如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。同时，还需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.饮食均衡：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食物。
3.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.减少压力：学会放松心情，避免长期处于紧张和焦虑的状态。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。
总之，长痘痘是一种常见的皮肤问题，需要综合调理。除了饮食方面的注意事项外，还需要注意皮肤的清洁和护理，保持良好的生活习惯和作息规律，以及减少压力等。如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。