手腕扭伤后，应立即采取以下措施进行处理：
1.停止活动：立即停止使用受伤的手腕，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手腕上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果手腕扭伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、畸形、活动受限或手部麻木无力等症状，应及时就医。医生可能会进行X光检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并给予相应的治疗。
此外，在手腕扭伤后的恢复期间，还应注意以下几点：
1.休息：避免使用受伤的手腕进行任何活动，给手腕足够的时间恢复。
2.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进血液循环和恢复。
3.佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，应按照要求佩戴，以提供稳定和支持。
4.逐渐恢复活动：在恢复期间，应逐渐增加手腕的活动量，但避免过度用力或重复性动作。
5.预防再次受伤：注意手腕的保护，避免再次扭伤。可以通过加强手腕肌肉的锻炼、佩戴护腕等方式来预防。
需要注意的是，手腕扭伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。如果手腕扭伤后出现持续的疼痛、肿胀或功能障碍，可能存在其他损伤或并发症，需要进一步的检查和治疗。