一般情况下，拔完智齿后的疼痛会逐渐减轻，如果疼痛持续不减或加重，可能是出现了感染，需要及时就医。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.服用止痛药：在医生的建议下，按照说明书的剂量服用止痛药，可以有效缓解疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的饮料，以免刺激伤口。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙漱口，之后可以用生理盐水或医生推荐的漱口水轻轻漱口，保持口腔清洁。
5.多休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
6.按照医生的建议进行护理：医生可能会开一些抗生素或其他药物，按照医生的建议使用，可以预防感染。
需要注意的是，如果疼痛严重、伴有出血、肿胀等异常情况，或者服用止痛药后疼痛仍无法缓解，应及时就医。此外，每个人对疼痛的感受和耐受性不同，如果拔牙后疼痛难以忍受，可以及时与医生沟通，寻求更适合的治疗方法。