卵子排出后，女性身体可能会出现一些变化，以下是一些常见的方法可以帮助判断卵子是否已经排出：
1.基础体温测定：
基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。在排卵前，基础体温会比较低，排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来判断卵子是否已经排出。
2.排卵试纸检测：
排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来预测排卵的。排卵前，LH水平会逐渐升高，排卵试纸会出现阳性反应。当LH水平达到峰值后，会在24-48小时内排卵，排卵试纸会从阳性转为阴性。因此，可以通过使用排卵试纸来判断卵子是否已经排出。
3.B超监测：
B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和形态来判断排卵的时间。
4.观察白带变化：
排卵前后，白带会变得稀薄、透明、拉丝度增加。因此，可以通过观察白带的变化来判断卵子是否已经排出。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断卵子是否已经排出。此外，每个女性的排卵情况都有所不同，有些女性可能会出现不规律排卵或无排卵的情况。如果想要准确了解卵子的排出情况，建议在医生的指导下进行B超监测。
对于备孕的女性来说，如果想要提高受孕的机会，可以在排卵前后进行性生活。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，有助于提高受孕的成功率。如果存在排卵障碍等问题，应及时就医，进行治疗。