感冒头疼是一种常见的症状，通常由病毒感染引起。以下是一些缓解感冒头疼的方法：
1.多休息：身体在感染病毒后需要更多的能量来抵抗疾病，因此休息是非常重要的。尽量减少日常活动，保证充足的睡眠。
2.补充水分：感冒时身体会失去大量的水分，因此保持充足的水分摄入对于缓解头疼非常重要。可以多喝水，也可以选择一些含有电解质的饮料来补充身体所需的营养。
3.药物治疗：如果头疼较为严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，对乙酰氨基酚、布洛芬等药物可以缓解头疼和发热等症状。但是，使用药物时需要按照医生的建议进行使用，避免滥用药物。
4.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，可以缓解头疼和肌肉紧张。但是，需要注意温度不要过高或过低，以免烫伤或冻伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，可以缓解头疼和肌肉紧张。但是，需要注意按摩的力度不要过大，以免加重症状。
需要注意的是，如果头疼症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如高热、呕吐、意识不清等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。